Uit de overleefstand komen
Wanneer je met veel stress te maken hebt of iets ingrijpends hebt meegemaakt, kan het soms moeilijk zijn om dat goed te verwerken. Je merkt bijvoorbeeld dat je sindsdien veel spanning in je lijf hebt, dat je emmer snel vol is, dat emoties uit het niets opkomen, dat je alerter bent of dat je een sterkere behoefte aan controle hebt. Het is dan handig om te weten hoe ons interne systeem reageert op mogelijk gevaar. In deze afbeelding zie je…