Hoe weet ik of ik een onverwerkt trauma heb?
Het is niet altijd even duidelijk of je een onverwerkt trauma hebt. Het beeld dat we hierbij vaak hebben is dat je echt iets ingrijpends moet hebben meegemaakt, maar dat is niet altijd het geval. Het gaat namelijk niet om de gebeurtenis, maar om de innerlijke ervaring van die gebeurtenis. Als deze ervaring zo overweldigend was dat je autonoom zenuwstelsel (deze is verantwoordelijk voor onze overleving) dit niet goed heeft kunnen verwerken of wanneer de (verdedigings)reactie op het gevaar niet…