Lichaamsgerichte coaching en Traumatherapie in Zeewolde
We bouwen een heel leven om ons trauma heen en raken zo aan dit leven gewend, dat het normaal lijkt. Wij zijn ons niet bewust van alles wat we doen om ons te beschermen tegen de herhaling van de pijn.
Tot we de thema’s aanpakken waar we ons hele leven al tegenaan lopen.
Herken je dit:
Anderen zien jou als een krachtig persoon die het goed voor elkaar heeft en alles onder controle heeft. Met jou gaat het altijd GOED en ze kunnen altijd bij jou terecht! Maar ze moesten eens weten hoeveel moeite het je kost om dit beeld in stand te houden. Eigenlijk gaat het helemaal niet goed met je en van binnen voel jij je net een klein kind in een grote mensen wereld.
Je bent veel bezig met wat anderen van je vinden en je doet je best om overal een positieve indruk achter te laten. Toch weet je nooit zeker of dit helemaal gelukt is. Daardoor blijf je maar piekeren. Dit levert veel stress en onrustige nachten op.
Je lichaam is gespannen. Spieren trekken in je rug, nek of schouders en je kaken staan strak gespannen. Hoe meer zorgen jij je maakt, hoe erger deze klachten worden.
Eigenlijk voel jij je heel kwetsbaar. Daarom ben je alert op de kleinste veranderingen en wil je zo goed mogelijk voorbereid zijn op wat er (eventueel) komen gaat. Dit houdt je zo bezig dat je niet eens meer kunt genieten van je vrije tijd.
Je voelt veel, maar hebt moeite om dit te uiten. Je gedraagt je zoals anderen doen, ook als dit niet bij je past en als er iets gebeurt dat je niet leuk vindt, dan trek jij je snel terug.
Als je zo doorgaat, ken jij jezelf niet meer terug.
Waar je voorheen kon vertrouwen op je eigen gezonde verstand en intuïtie, trek je nu jezelf steeds vaker in twijfel. Die onzekerheid houdt je tegen om jezelf te zijn in vriendschappen, op je werk, tijdens een verjaardag, in je liefdesrelatie, noem het maar op.
De optimistische persoon die je ooit was en de teruggetrokken persoon die je nu bent, lijken wel twee tegenpolen en die afstand groeit.
Nog 10 jaar in deze overleefstand? No way!
Maar je hebt geen idee waar je moet beginnen. Hoe krijg je in hemelsnaam jezelf weer op de rit? Begin eerst eens met het verminderen van die spanning in je lichaam, want rust in je lijf geeft rust in je hoofd!
Zij kunnen weer genieten:
Review
“Sinds we dat ongeluk uit mijn jeugd aandacht hebben gegeven, voel ik me niet meer zo schuldig als voorheen. Ik wist wel dat ik niks aan dat ongeluk kon doen, maar toch kon ik het schuldgevoel niet van me afschudden. Doordat we tijdens de therapie de handelingen lichamelijk herhaalden en ik kon doen wat ik had willen doen en kon het eindelijk ‘uit mijn systeem’. Nu voel ik me veel vrijer! Ook op andere vlakken voel ik me niet meer zo schuldig en spreek ik me meer uit. Zonder mijn excuses daarbij aan te bieden. Ik had vooraf echt niet gedacht dat ons traject zo zou lopen, maar ik word alleen maar blijer en dat komt door jou.”
Review
“Anna heeft mij fantastisch geholpen. Zij kwam precies op het juiste moment en omdat ik open stond voor haar coaching heeft ze mijn ogen nog meer doen openen. Zij heeft mij geholpen bij mijn gevoel te komen. Ik stond open voor Anna omdat ze vertrouwen, liefde, kunde, betrokkenheid, rust, geduld, begrip en empathie toonde. De eerste stap is gezet naar het doorbreken van een muur en emotie zowel voelen als uiten. Nu nog toepassen in de praktijk, daar heb ik voldoende tools van Anna voor gekregen.” Leon van den Goorbergh
Review
"In Anna heb ik iemand gevonden die aansluit bij de fase waarin ik zit met traumaverwerking. In het begin was het voor mij een sprong in het diepe, maar al snel ervoer ik dat Anna met veel compassie op zoek gaat naar wat ik opdat moment nodig had. Hierdoor heb ik stappen kunnen maken in de heling van de fysieke verschijnselen van trauma. En daarmee ook in het mentale herstel van het trauma. Ik ben hierdoor van in mijn lichaam opgesloten zitten naar meer ontspanning gegaan. Ik ben nog niet klaar maar ik weet zeker dat er nog mooie stappen zullen volgen." M.H.
Review
"Voor mij kwam het coachtraject op het juiste moment. Het gaf mij weer een kans om een stap op de plaats te maken en echt te gaan kijken naar wat ik wil. Ik vond het erg waardevol en stap voor stap merk ik dat ik me steeds beter voel. Het is een goede opstap voor de rest van het jaar en van mijn leven om mij verder door te ontwikkelen."
Meer weten?
Contactgegevens
Bedrijfsnaam: Each One Teach One Holland
KvK: 59901705
Mail: info@opstaannatrauma.nl
Tel: 0616072060
Klachtenprocedure
Let’s connect:
Copyright ©2024: Each One Teach One Holland