Opstaan na Trauma, Lichaamsgerichte Traumatherapie

Lichaamsgerichte coaching en traumatherapie

Voor volwassenen die in een recent of ver verleden iets meegemaakt hebben dat hun leven nog dagelijks beïnvloedt.

Herken je dit:

Het gevoel de regie te hebben, mist. Je ‘wordt geleefd’ en lijkt van de ene situatie in de andere te rollen. Je wilt graag controle hebben, maar als een hoofd op pootjes loop je rond, zonder echt te beseffen wat je eigenlijk aan het doen bent.

Regelmatig word je nog geconfronteerd met wat je meegemaakt hebt. Dat kan zijn omdat je eraan terugdenkt, erover droomt of omdat er iets in je dag gebeurt dat jou eraan herinnert. Hierdoor kan je een tijdje van slag zijn en niet goed weten hoe je weer tot jezelf komt.

Een deel van jou is nooit helemaal hersteld van wat er gebeurd is. Dat deel staat nog steeds in de overleefstand, waardoor je emmer sneller vol raakt. Vermoeidheid, stress en onzekerheden houden je dan ook dagelijks bezig.

Je voelt veel, maar hebt moeite om dit te uiten. Al die opgekropte gevoelens stapelen zich op, wat maakt dat je je steeds wankeler voelt. Regelmatig heb je je emoties niet meer in de hand en om anderen hier niet teveel mee te belasten, trek jij je terug. Dit doe je niet bewust, het gebeurt gewoon. Toch ben je bang dat je hierdoor teveel in een isolement raakt.

Je lijkt continu ‘aan’ te staan. In je lichaam bouwt daardoor een spanning op, waardoor je steeds vaker klachten krijgt. Lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld stramme spieren, nek-, schouder-, rugklachten, hoofdpijn/migraine, duizeligheid of maag-/darmklachten, zonder aanwijsbare medische verklaring. Hoe meer zorgen jij je maakt, hoe erger deze klachten worden. Aan de andere kant merk je ook dat de klachten verminderen als het beter met je gaat.

Als je zo doorgaat, ken jij jezelf niet meer terug!

Je hebt lang rondgelopen met deze klachten en sessies bij een psycholoog hebben je (deels of tijdelijk) wel geholpen. Toch merk je dat er in je lichaam nog steeds iets opgeslagen ligt.

Ooit voelde jij je ontspannen en vrij. Ontspannen in relaties en vrij om te delen wat er in je leeft, te blijven of te gaan. Je vertrouwde op je eigen gezonde verstand en intuïtie en je kon prima met de uitdagingen van het leven omgaan.

Nu voel jij je onzeker, gespannen en leef je vanuit je brein. De optimistische persoon die je ooit was en de teruggetrokken persoon die je nu bent, lijken wel twee tegenpolen en die afstand groeit.

Nog 10 jaar in deze overleefstand? No way!

Zij kunnen weer genieten:

Review

“Sinds we dat ongeluk uit mijn jeugd aandacht hebben gegeven, voel ik me niet meer zo schuldig als voorheen. Ik wist wel dat ik niks aan dat ongeluk kon doen, maar toch kon ik het schuldgevoel niet van me afschudden. Doordat we tijdens de therapie de handelingen lichamelijk herhaalden en ik kon doen wat ik had willen doen, kon het eindelijk ‘uit mijn systeem’. Nu voel ik me veel vrijer! Ook op andere vlakken voel ik me niet meer zo schuldig en spreek ik me meer uit. Zonder mijn excuses daarbij aan te bieden. Ik had vooraf echt niet gedacht dat ons traject zo zou lopen, maar ik word alleen maar blijer en dat komt door jou.”

Review

“Anna heeft mij fantastisch geholpen. Zij kwam precies op het juiste moment en omdat ik open stond voor haar coaching heeft ze mijn ogen nog meer doen openen. Zij heeft mij geholpen bij mijn gevoel te komen. Ik stond open voor Anna omdat ze vertrouwen, liefde, kunde, betrokkenheid, rust, geduld, begrip en empathie toonde. De eerste stap is gezet naar het doorbreken van een muur en emotie zowel voelen als uiten. Nu nog toepassen in de praktijk, daar heb ik voldoende tools van Anna voor gekregen.” Leon van den Goorbergh

Meer weten?

Contactgegevens

Bedrijfsnaam: Each One Teach One Holland
KvK: 59901705
Mail: info@opstaannatrauma.nl
Tel: 0616072060
Klachtenprocedure
Let’s connect: