Lichaamsgerichte coaching en traumatherapie
Voor volwassenen die in een recent of ver verleden iets meegemaakt hebben dat hun leven nog dagelijks beïnvloedt.
Trauma is een stressvolle ervaring. Andersom valt stress niet altijd op bewust niveau te herleiden naar een traumatische ervaring. Simpelweg omdat we de ervaring niet altijd actief herinneren of het niet als een ’trauma’ zouden labelen.
Maar ons lichaam slaat deze ervaringen wel op en vanuit het interne oersysteem om te overleven, doen we er alles aan om herhaling van de pijn, onmacht en uitsluiting te voorkomen.
Herken je dit:
Je rent, vliegt, valt en sprint door het leven heen en vraagt je ondertussen af waarom jij je toch altijd zo onrustig voelt. Van buiten lijk je het goed voor elkaar te hebben met een goede baan, een fijn huis en waardevolle vriendschappen, maar ze moesten eens weten hoeveel moeite het je kost om dit beeld in stand te houden. Eigenlijk gaat het helemaal niet goed met je.
Vermoeidheid, stress en onzekerheden houden je dagelijks bezig. Elke dag doe jij je best om dit zo goed mogelijk te beheersen, maar dit vraag veel van je waardoor je lichaam steeds meer in opstand komt. Je spieren staan strak gespannen en steeds vaker heb je last van hoofdpijn, duizeligheid of maag-/darmklachten zonder aanwijsbare medische oorzaak. Hoe meer zorgen jij je maakt, hoe erger deze klachten worden.
Je bent veel bezig met wat anderen van je vinden en je doet je best om overal een positieve indruk achter te laten. Toch weet je nooit zeker of dit helemaal gelukt is. Daardoor blijf je maar malen en piekeren. Dit levert veel stress en onrustige nachten op.
Je voelt veel, maar hebt moeite om dit te uiten. Al die opgekropte gevoelens stapelen zich op en om dit te ontladen heb je regelmatig emotionele uitbarstingen of trek jij je volledig terug. Dit doe je niet bewust, het gebeurt gewoon. Toch ben je bang dat je hierdoor echt een keer iemand gaat kwetsen.
Je past je continu aan. Aan de situatie en/of aan de mensen waar je mee te maken hebt. Vaak ga je maar mee in wat er om je heen gebeurt, zonder stil te staan bij wat je zelf eigenlijk wilt. Daarin kan jij jezelf helemaal verliezen.
Als je zo doorgaat, ken jij jezelf niet meer terug!
Dezelfde patronen blijven zich eindeloos herhalen en tot jouw grote frustratie lukt het maar niet om uit je eigen doolhof te komen.
Ooit voelde jij je ontspannen en vrij. Ontspannen in relaties en vrij om te delen wat er in je leeft, te blijven of te gaan. Je vertrouwde op je eigen gezonde verstand en intuïtie en je kon prima met de uitdagingen van het leven omgaan.
Nu trek jij jezelf steeds vaker in twijfel. Je voelt je onzeker, gespannen, je slikt veel woorden in en leeft vanuit je brein. De optimistische persoon die je ooit was en de teruggetrokken persoon die je nu bent, lijken wel twee tegenpolen en die afstand groeit.
Nog 10 jaar in deze overleefstand? No way!
Zij kunnen weer genieten:
Review
“Sinds we dat ongeluk uit mijn jeugd aandacht hebben gegeven, voel ik me niet meer zo schuldig als voorheen. Ik wist wel dat ik niks aan dat ongeluk kon doen, maar toch kon ik het schuldgevoel niet van me afschudden. Doordat we tijdens de therapie de handelingen lichamelijk herhaalden en ik kon doen wat ik had willen doen, kon het eindelijk ‘uit mijn systeem’. Nu voel ik me veel vrijer! Ook op andere vlakken voel ik me niet meer zo schuldig en spreek ik me meer uit. Zonder mijn excuses daarbij aan te bieden. Ik had vooraf echt niet gedacht dat ons traject zo zou lopen, maar ik word alleen maar blijer en dat komt door jou.”
Review
“Anna heeft mij fantastisch geholpen. Zij kwam precies op het juiste moment en omdat ik open stond voor haar coaching heeft ze mijn ogen nog meer doen openen. Zij heeft mij geholpen bij mijn gevoel te komen. Ik stond open voor Anna omdat ze vertrouwen, liefde, kunde, betrokkenheid, rust, geduld, begrip en empathie toonde. De eerste stap is gezet naar het doorbreken van een muur en emotie zowel voelen als uiten. Nu nog toepassen in de praktijk, daar heb ik voldoende tools van Anna voor gekregen.” Leon van den Goorbergh
Review
"In het begin was het voor mij een sprong in het diepe, maar al snel ervoer ik dat Anna met veel compassie op zoek gaat naar wat ik opdat moment nodig had. Hierdoor heb ik stappen kunnen maken in de heling van de fysieke verschijnselen van trauma. En daarmee ook in het mentale herstel van het trauma. Ik ben hierdoor van in mijn lichaam opgesloten zitten naar meer ontspanning gegaan. Ik ben nog niet klaar maar ik weet zeker dat er nog mooie stappen zullen volgen." M.H.
Review
"Voor mij kwam het coachtraject op het juiste moment. Het gaf mij weer een kans om een stap op de plaats te maken en echt te gaan kijken naar wat ik wil. Ik vond het erg waardevol en stap voor stap merk ik dat ik me steeds beter voel. Het is een goede opstap voor de rest van het jaar en van mijn leven om mij verder door te ontwikkelen."
Meer weten?
Contactgegevens
Bedrijfsnaam: Each One Teach One Holland
KvK: 59901705
Mail: info@opstaannatrauma.nl
Tel: 0616072060
Klachtenprocedure
Let’s connect:
Copyright ©2024: Each One Teach One Holland