We voelen ons graag goed. Het liefst altijd. Mochten er onprettige gevoelens opkomen, dan willen we daar zo snel mogelijk weer vanaf:

• Negeren
• Wegdrukken
• Afleiding zoeken

Het maakt niet hoe: als we ons maar weer beter voelen. Ja, toch?

Voor mij ging dit wel heel lang op.

Ik raakte voornamelijk gefrustreerd als ik niet lekker in mijn vel zat en in plaats van het signaal erachter te onderzoeken, ging ik op zoek naar oplossingen. Afleiding dus eigenlijk.

Een prima reactie, want ik wist niet beter. 

Maar tegelijkertijd miste ik wat het me te vertellen had. Regelmatig ging ik over mijn grens. Regelmatig deed ik dingen die net niet helemaal bij me pasten. Maar omdat het niet voldoende schuurde en anderen blij met me leken te zijn, rolde ik van de ene taak in de andere, zonder dat ik hier echt bewuste keuzes in maakte.

Zo ben ik ook begonnen als sportinstructrice. Het kwam op mijn pad: ik werd ervoor gevraagd (dat had wel wat overtuigingskracht nodig) en zij zouden daarmee uit de brand geholpen zijn. Nou ja, waarom dan niet hè? Ik besloot dat ik dit zou gaan doen, totdat ik wist wat ik echt wilde doen.

Achttien jaar later, maakte ik pas die bewuste keuze.

Mijn lijf reageerde daar bijzonder op. De avond voordat ik de volgende ochtend mijn laatste lessen zou geven, kreeg ik een scherpe pijn in mijn maag. Alsof er jarenlang een knoop in had gezeten, die nu los kwam. Vergelijkbaar met je spierballen, als die heel lang op een statische spanning hebben gestaan en dan langzaam ontspannen. Dat doet pijn, toch? Nou, dat dus.

Ik kon die ochtend niet lesgeven, maar het bijzondere is dat het daarna nooit meer gebeurd is. Wat ik wel merkte is dat er sindsdien veel meer ontspanning is in dat gebied. Alsof die knoop, waar ik me nooit bewust van was geweest, er niet meer zat.

Nu, als ik spanning voel in mijn maag, weet ik dat er iets is dat mijn aandacht verdient. Dat kan door stress komen of doordat ik dingen doe die niet in één lijn liggen met mijn behoeftes. Het kan enorm variëren, maar het is wel een signaal van iets. 

Het stuurt me bij.

Daardoor kom ik weer in balans. Als ik dit eerder geweten had, had ik al veel eerder die knoop kunnen doorhakken. Ik heb nergens spijt van, want ik heb ook enorm veel plezier gehad! Maar wat ik nu doe is een jasje dat me naadloos past en het kost me veel minder moeite. Met meer aandacht voor de mensen die bij me komen. We komen meer tot de essentie en de maskers mogen af.

Dat is zo bevrijdend! 

Zowel voor de ander als voor mij, want dat oprechte contact daar leef ik van op! Dit is dan ook waarom ik met zoveel liefde doe wat ik doe.

Wil jij ook de signalen van je lijf beter leren herkennen, zodat je betere keuzes voor jezelf kunt maken? Je bent van harte welkom.